فواید میکرودوز و یال شیر
ترکیب میکرودوز سیلوسایبین و یال شیر – آگاهی از فواید معجزه آسای قارچ ها برای سلامت به ویژه درمان سیستم عصبی و تنظیم مجدد مغز به تدریج وارد جریان اصلی جوامع امروزی شده است، که در صدر این جریان دو قارچ پیشرو عبارتند از قارچ یال شیر و قارچ جادویی “حاوی سیلوسیبین”.
این دو قارچ دارای توانایی قابل توجهی هستند: آنها می توانند رشد سلول های مغزی جدید را افزایش دهند و راه کاری قدرتمند برای کمک به افراد در تغییر شبکه های عصبی در مغزشان ارائه می دهند که این راه کار به افراد اجازه می دهد عادات و رفتارهای ریشه ای خود را درک کرده و تغییر دهند.
برای درک اینکه چرا ممکن است بخواهید از یال شیر و سیلوسایبین استفاده کنید، مهم است که فرآیند نوروژنز را درک کنید.
نوروژنز
اثرات قدرتمند یال شیر و قارچ سیلوسایبین بر روی مغز را می توان تا حدی با این واقعیت توضیح داد که هر دو باعث افزایش نوروژنز می شوند.
نوروژنز فرآیندی است که طی آن نورون های جدید (سلول های عصبی) از سلول های بنیادی عصبی و سلول های پیش ساز در مغز تولید می شوند. این شامل تشکیل، تمایز و ادغام این نورون های جدید در مدارهای عصبی موجود است.
به عبارت بسیار ساده، هر دو ماده می توانند به طور موثری به بازسازی و (سیم کشی مجدد) مغز کمک کنند. در طول زندگی، مغز توانایی تولید نورون‌های جدید را در مناطق خاصی حفظ می‌کند،اما با افزایش سن کاهش می‌یابد.
نوروژنز یک فرآیند پیچیده و پویا است که به توانایی مغز برای سازگاری، یادگیری و بهبودی پس از آسیب کمک می کند. در این فرآیند، هم یال شیر و هم سیلوسایبین راه منحصر به فردی برای تأثیرگذاری بر عملکرد مغز ارائه می دهند.
فواید میکرودوز و یال شیر
یال شیر چیست
یال شیر (Hericium erinaceus) نوعی قارچ است که به دلیل ظاهر متمایزش که شبیه یال شیر است، شناخته شده است و نه تنها به دلیل استفاده در آشپزی، بلکه به دلیل فواید سلامتی نیز ارزش دارد.
در طب سنتی، یال شیر برای قرن ها در آسیا، به ویژه در گیاهان دارویی چینی و ژاپنی مورد استفاده قرار میگرفته است. بر خلاف سیلوسایبین، یال شیر روانگردان نیست و هیچ اثر تغییر دهنده ادراک ایجاد نمی کند.
اثرات قارچ یال شیر
ترکیبی در یال شیر به نام Hericene A مسئول اثرات مولد اعصاب در این است. Hericene A بر روی گسترش و اتصال بین نورون ها با یکدیگر کار می کند، در نهایت میزان رشد را افزایش می دهد و ارتباطات جدیدی با سایر نورون های مغز برقرار می کنند.
علاوه بر افزایش رشد سلول های عصبی، یال شیر ممکن است حافظه، خود شناسی، خلق و خو و سلامت گوارش را نیز بهبود بخشد. یال شیر را می توان به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک یا مکمل (مانند کپسول) مصرف کرد.
سیلوسایبین چیست
سیلوسایبین یک ترکیب سایکدلیکی طبیعی است که در گونه های خاصی از قارچ ها یافت می شود که اغلب به عنوان قارچ جادویی شناخته می شود.
هنگامی که سیلوسایبین خورده می شود، توسط بدن به سیلوسین متابولیزه می شود که شکل فعالی است که مسئول اثرات سایکدلیکی این قارچ ها است.
قارچ های حاوی سیلوسایبین برای قرن ها در فرهنگ های مختلف به دلیل اثرات بالقوه معنوی، درمانی و تفریحی خود مورد استفاده قرار می گرفته اند. همچنین به طور سنتی در مراسم مذهبی و شمنی برای حالت های تغییر یافته آگاهی و بینش استفاده می شدند.
اثرات سیلوسایبین
مکانیسم دقیقی که سیلوسایبین توسط آنها باعث افزایش نوروژنز (تشکیل سلول‌های عصبی جدید) می‌شود، به‌طور کامل شناخته نشده است.
سیلوسایبین در درجه اول با اتصال به گیرنده های سروتونین، به ویژه گیرنده 5-HT2A، بر مغز تأثیر می گذارد. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که در تنظیم خلق و خو، درک و عملکردهای دیگر نقش دارد.
میکرودوزینگ چیست
میکرودوزینگ به مصرف دوزهای بسیار کوچک و از مواد سایکدلیکی، مانند LSD (دی اتیل آمید اسید لیسرژیک) یا قارچ های حاوی سیلوسایبین، با هدف تجربه اثرات ظریف ادراکی، احساسی یا خلاقانه بدون داشتن تجربه “سفر کامل” است.
میکرودوز معمولا شامل مصرف کسری از دوز کامل (اغلب یک دهم) سایکدلیک ها در یک برنامه منظم است. قدرت میکرودوز اغلب زیر آستانه تغییرات عمده ادراکی است، اما همچنان بر خلق و خو، تمرکز، انرژی و سایر عملکردهای شناختی تأثیر می گذارد.
میکرودوزینگ ممکن است منجر به بهبود خلاقیت، بهره وری مغز، خلق و خو و رفاه کلی شود. برخی از کاربران افزایش توانایی حل مسئله، افزایش جامعه پذیری و کاهش علائم اضطراب یا افسردگی را گزارش می دهند.
پروتکل Stamets’ Stack
پروتکل Stamets’ Stack برنامه ای برای میکرودوزینگ سیلوسایبین است که توسط قارچ شناس مشهور پل استامتس ابداع شده. ساختار اصلی این پروتکل شامل قارچ سیلوسایبین، یال شیر و نیاسین است.
مصرف منظم این سه ماده نه تنها برای محافظت و ترمیم سلول‌های مغز، بلکه برای تولید سلول‌های جدید در حین ایجاد مسیرهای عصبی جدید، تایید شده است.
استامتس معتقد است که استفاده از این پروتکل گامی معنادار در تکامل آگاهی انسان باشد.
فواید ترکیب میکرودوز و یال شیر
به لطف پل استامتس و نظریه او، بسیاری از مردم اکنون در حال آزمایش ترکیب میکرودوزهای یال شیر و سیلوسایبین هستند.
در اینجا برخی از مزایای بالقوه ارائه شده از ترکیب یال شیر و سیلوسایبین، بر اساس دانش فعلی و گزارش ها ارائه شده است:
تقویت حافظه
یکی از قابل توجه ترین مزایای یال شیر، پتانسیل آن برای تقویت حافظه است. مطالعه ای که در سال 2011 در مجله تحقیقات بیومدیکال منتشر شد، نشان داد که یال شیر در بهبود عملکرد شناختی افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف در یک دوره 16 هفته ای موثر است.
اعتقاد بر این است که این قارچ سنتز فاکتور رشد عصبی (NGF) را تحریک می کند، پروتئینی که نقش مهمی در نگهداری و رشد نورون ها، که برای حافظه و عملکرد شناختی ضروری هستند، ایفا می کند.
تقویت ادراک
ثابت شده است که یال شیر و سیلوسایبین دارای خواص نوروتروفیک هستند و باعث رشد و سلامت نورون ها می شوند. ترکیب آنها به طور بالقوه می تواند سطح ادراک را تقویت کند و منجر به بهبود تمرکز، حافظه و عملکرد کلی شناختی شود.
نوروپلاستیسیته
هر دو ماده برای تقویت نوروپلاستیسیتی بسیار شناخته شده اند، که توانایی مغز برای سازماندهی مجدد و ایجاد اتصالات عصبی جدید است. ترکیب آنها می تواند سازگاری و ظرفیت مغز برای یادگیری و تغییر را افزایش دهد.
تنظیم خلق و خو
سیلوسایبین و یال شیر برای کاهش علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات خلقی مورد مطالعه قرار گرفته اند. ترکیب آنها می تواند رویکرد مؤثرتری برای بهبود عاطفی ارائه دهد.
اثرات ضد التهابی یال شیر می تواند یکی از مکانیسم هایی باشد که از طریق آن اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب خود را اعمال می کند.
خلاقیت
برخی از افراد افزایش خلاقیت و افزایش دسترسی به بینش‌ها را در حین مصرف میکرودوز گزارش می‌کنند، در حالی که شهرت یال شیر برای پرورش تفکر خلاق می‌تواند به طور بالقوه این جنبه از تجربه را افزایش دهد.
اثرات هم افزایی
ترکیب این دو ماده می تواند به اثرات هم افزایی منجر شود، جایی که مزایای فردی آنها در صورت استفاده با هم افزایش می یابد و به طور بالقوه منجر به تأثیر کلی عمیق تر می شود.
چقدر باید یال شیر مصرف کنم
میکرودوزینگ با پروتکل Stamets خیلی پیچیده نیست. این برنامه شامل 5 روز میکرودوز و به دنبال آن دو روز تعطیل است. در دو روز تعطیل، به شما توصیه می شود که یال شیر و نیاسین مصرف کنید، اما سیلوسایبین را مصرف نکنید.
پروتکل دقیق با دوزها به شرح زیر است:
روز 1 تا 5 (روزهای میکرودوزینگ)
قارچ جادویی 200-300 میلی گرم
پودر یال شیر خشک شده با کیفیت بالا 3 تا 5 گرم (یا 1 گرم عصاره یال شیر)
نیاسین 100 تا 200 میلی گرم
روز 6 و 7 (روزهای بدون میکرودوز)
3 تا 5 گرم یال شیر خشک (یا 1 گرم عصاره یال شیر)
نیاسین 100 تا 200 میلی گرم
دوز مناسب برای شما بسته به عوامل متعددی از جمله سن، جنس و وزن متفاوت است. هنگام کار با هر ماده سایکدلیک، بهتر است آهسته شروع کنید و دوز را در صورت نیاز افزایش دهید.
پتانسیل شگفت انگیز ترکیب یال شیر و سیلوسایبین
پائل استامتس معتقد است که ترکیب یال شیر و سیلوسایبین نویدبخش است. او حتی تا آنجا پیش می‌رود که ادعا می‌کند اگر این پروتکل مانند سایر مکمل‌های سلامت روان به طور گسترده در دسترس باشد
و همچنین به طور گسترده در طول نسل‌ها مورد استفاده قرار بگیرد، اثرات عصبی آن این پتانسیل را دارد که «جهش کوانتومی در آگاهی انسان» را آغاز کند.
در رابطه با «نظریه میمون سنگی»، که نشان می‌دهد مصرف سیلوسایبین و سایر سایکدلیک ها نقش مهمی در تکامل انسان داشته‌اند، استامتس پروتکل خود را راهی برای ارتقای انسان‌ها به مرحله ای جدید از تکامل می‌داند.
کتاب کلید جاودانگی: تاریخچه مخفی “دین بدون نام” نوشته برایان سی مورارسکو بینش بیشتری در مورد نقش تجربه سایکدلیک در هدایت تکامل ارزش های انسانی در طول زمان ارائه می دهد.
نتیجه
ترکیب یال شیر و سیلوسایبین دارای پتانسیل جالبی برای تقویت عملکرد شناختی، ترویج نوروژنز و احتمالاً حتی تأثیرگذاری بر تکامل آگاهی انسان است.
یال شیر و سیلوسایبین هر دو با رشد و سلامت نورون ها، انعطاف پذیری عصبی، تنظیم خلق و خو و محافظت عصبی مرتبط هستند. با ترکیب خواص نوروتروفیک یال شیر و پتانسیل سیلوسایبین برای تحریک نوروژنز، افراد ممکن است بهبود ادراک، بهبود خلق و خو، افزایش خلاقیت و ظرفیت بیشتر برای سازگاری عصبی را تجربه کنند.
در حالی که مزایای بالقوه امیدوارکننده است، مهم است که با احتیاط به این ترکیب نزدیک شوید. پاسخ بدن هر فرد نسبت به این ترکیب منحصر به فرد میباشد از این رو در نظر بگیرید که با دوز کم شروع کنید.
